Burnout Beratung und Coaching

Beim "Burnout Syndrom" handelt es sich um einen andauernden und schweren Erschöpfungszustand mit seelischen als auch körperlichen Beschwerden. Die Betroffenen fühlen sich erschöpft und leer. Sie sehen den Sinn und Nutzen ihrer eigenen Arbeit nicht mehr und haben den Glauben an sich selbst verloren. Besonders fatal ist der Verlust der persönlichen Wertschätzung sich selbst und anderen gegenüber.

Die zunehmenden Anforderungen der Arbeitswelt verlangen Höchstleistung im Eiltempo. Bereits mit dem Aufwachen beginnt für viele Menschen der Wettlauf gegen die Uhr. Wer nicht rechtzeitig alles schafft, riskiert seinen Job. 

Das Burnout Syndrom entwickelt sich schleichend in Phasen (siehe Abbildung). Erste Warnsignale werden oft übersehen. Offensichtlich wird die Erkrankung meist erst, wenn permanente Erschöpfung, Lustlosigkeit und Versagensängste zu einem deutlichen Leistungsabfall führen. Es gibt nicht nur unterschiedliche Phasen, sondern auch unterschiedliche Burnout Typen. Desto früher Burnout Symptome erkannt werden, desto besser kann dem Erschöpfungssyndrom die Energie zur Entfaltung entzogen werden. 

Oft sind Menschen betroffen, die hohe Ansprüche an sich selbst stellen und alle Aufgaben perfekt erledigen wollen, aber zugleich ein eher geringes Selbstwertgefühl haben. Sie trauen sich wenig zu und können nicht gut mit Enttäuschungen, Frust und Kränkungen umgehen, da ihnen geeignete Bewältigungsstrategien fehlen.

Symptome:

Lustlosigkeit, Leistungsschwäche, Interessenverlust, Konzentrationsprobleme, Antriebslosigkeit, dauermüde, Gereiztheit, innere Leere, Missmut, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Atembeschwerden uvm.

Gerne unterstütze ich Sie als Burnout Coach dabei aus dem Hamsterrad auszubrechen. Sollten Sie bei Ihrem Partner oder einem geliebten Menschen Burnout Symptome bemerken, stehe ich Ihnen hier ebenfalls gerne für eine Burnout Beratung bzw. für ein Informationsgespräch zur Verfügung.   

Die Burnout Beratung / Coaching kann persönlich vor Ort, telefonisch oder online über Zoom erfolgen. 

Weitere Informationen und die genaue Vorgehensweise erhalten Sie nach der Kontaktaufnahme.